Tecniche e metodi di lavoro

Mindfulness

“Mindfulness significa prestare attenzione con una modalità particolare: con intenzione, nel momento presente e in modo non giudicante”: le parole di Jon Kabat-Zinn sono le migliori per dare una definizione di Mindfulness.

Ipnosi

Quando si parla di ipnosi si parla di uno stato psicofisico naturale in cui si sperimenta un elevato assorbimento verso stimoli interni piuttosto che verso la realtà esterna

EMDR

EMDR è l’acronimo di Eye Movement Desensitisation and Reprocessing ed è uno degli efficaci strumenti presenti nella cassetta degli attrezzi di un bravo terapeuta, che lo utilizza – in particolare -quando occorre trattare i disturbi legati a traumi e nei pazienti con Disturbo Post Traumatico da Stress.

Cranio sacrale

Il Sistema Cranio-Sacrale è un sistema fisiologico che influisce su molte funzioni del corpo. Uno squitibrio nel Sistema Cranio-Sacrale, ad esempio, può influire negativamente sul cervello, sul midollo spinale, sul sistema nervoso e sul sistema immunitario, causando disfunzioni sensoriali, motorie, intellettive.

PNL

La Programmazione Neuro-Linguistica nasce dalla ricerca di risposte a domande cruciali che riguardano la mente umana. Come funziona la mente quando si tratta di interpretare la realtà? Quali sono i meccanismi che permettono agli esseri umani di creare, trasmettere e assimilare un messaggio e mettere in atto un comportamento?

Trauma

La stretta correlazione tra mente e corpo, tra psiche e fisiologia, appare evidente nei casi di trauma che “segnano” le vite e le anime delle persone che ne hanno subiti.

PNEI

il sistema PNEI costituisce una rete integrata di autoregolazione che si occupa in primis di fornire le basi biologiche della comunicazione bidirezionale fra i tre sistemi endocrino, immunitario e neuropsicologico.

Processo conoscitivo

Contattami

La Gestalt è per definizione la terapia del contatto (si sottintende quello emotivo). Non costa nulla ed è gratuito. È solo un primo e coraggiosa passo per chi ha deciso di prendere o riprendere in mano la propria vita, schiarirsi le idee imparando o migliorando l' autoconsapevolezza e le strategie finalizzate al miglioramento della qualità della propria vita.

Conosciamoci

Incontriamoci una prima volta per iniziare a fare un'analisi dei bisogni relativi al percorso terapeutico: è fondamentale che il paziente si sente a proprio agio e che possa vedere in me la professionista più adeguata in quel momento ad aiutarlo concretamente.

Parliamo

La capacità di parlare è un’arte, quella del raccontarsi è un capolavoro. Oltre che un dono. Ogni volta che avviene una comunicazione profonda tra due persone si apre la possibilità di creare un legame, una relazione di fiducia, solidi e sicuri. Quando questo avviene nel setting di psicoterapia, la condivisione dei propri bisogni o dei propri disagi con il terapeuta innanzitutto permette al carico emotivo accumulato dal paziente di alleggerirsi. Inoltre, il professionista, non giudicante e non coinvolto, ma capace di provare empatia e sintonizzazione con il proprio paziente è in grado di fornirgli prospettive molto diverse e più ampie rispetto a quelle, ad esempio, di un amico o di un familiare. Possiamo insieme costruire una relazione basata su alleanza e fiducia terapeutiche che ti possono aiutare a stare, prima meglio, e poi bene.

Miglioriamo

Nessuno è perfetto e nessuno deve diventare diverso da ciò che è ma ciascuno di noi, oltre ad avere inevitabilmente dei problemi che sono connaturati alla natura umana, può divenire in grado di sviluppare strategie di fronteggiamento delle situazioni critiche in un modo sempre migliore e più performante. Questo permette alla persona di sentirsi meno vulnerabile e più capace. .

Non posso sostituirmi a te e non lo vorrei nemmeno perché Io sono Io e tu sei tu e abbiamo vissuti diversi ma ti posso garantire che metterò a tua disposizione tutte le tecniche e le competenze di cui dispongo per aiutarti a stare bene e a vedere ciò che di te ancora non vedi.